Auf der Grundlage von Hatha Yoga lasse ich Elemente des Faszien Yoga, Yin Yoga sowie energetisierende Flows in meine Stunden einfließen. Eine Meditation zu Beginn, um anzukommen und Shavasana am Ende, um das Geübte wirken zu lassen, dürfen nicht fehlen. Das Spielerische und Freie in meinen Stunden verhilft dir, dich und deinen Körper sinnlich zu erfahren, dich auszuprobieren und auch mal zu überraschen.
magic*spell yoga ist belebend, sinnlich, frei. Komm vorbei!
Kleine Yogapause gefällig?
Perfekt mit dem Flying Dragon! Einfach Video und Playlist starten und nach nicht mal fünf Minuten gehst du erfrischt weiter durch den Tag!
Den Link zur Musik gibt´s hier:
https://open.spotify.com/playlist/2uvHbqHQednYFZ27MlnJ3U?si=w1KbD9e5Sc6Tpi3jU_-70g
Der Flying Dragon macht aber auch ohne Musik Spaß.
Alles Liebe,
Deine Andine

HAPPY YOGIS
Andine hat mich darin bestärkt, in meinen Yogastunden GANZ ICH zu sein und meine Kompetenz & Authentizität in meine Yogastunden einfließen zu lassen. Die Tipps zur Artikulation helfen mir vor der Stunde und Andines Tipps zur Regeneration nach meinen Stunden. Ein Rund-um-Sorglos-Paket also 🙂
Birte Kranz
Restorative & Yin Yoga @restandrebel.yogaIch hatte unglaubliche Aha-Momente und ich wünschte, dass Andine schon ein Teil meiner ersten Yogalehrerausbildung gewesen wäre. Andine hat eine bezaubernde Art zu unterrichten und die Tipps und Übungen sind so leicht umzusetzen, dass ich schon jetzt einen tollen Effekt bemerke und viel selbstbewusster mit meiner Stimme unterrichten kann.
Susanne
Hatha Yoga & Vinyasa Flow„Finde deine Stimme" – allein der Titel des Workshops spricht schon für sich. Fundiertes Wissen aus dem Alltag einer Schauspielerin gemischt mit der Leichtigkeit einer neugierigen Yogini. Das vermittelt Andine mit ihrer sehr wertvollen Arbeit und bietet dadurch eine professionelle Unterstützung in Hinblick auf einen gezielten und gesunden Gebrauch der eigenen Stimme. Wer seine Superpower „Stimme" gerne weiterentwickeln und neu kennen lernen möchte, ist in diesem Workshop genau richtig. Go for it!!!
Lisa
Yin Yoga Lehrerin„Finde deine Stimme" war ein richtiger toller Einstieg in das Thema Stimme im Yogaunterricht. Ich habe jetzt Lust und Motivation mich mit meiner Stimme zu befassen. An deinen anschaulichen Beispielen war klar zu erkennen, was für ein enormes Potential unsere Stimme hat. Ich möchte in dieses Thema auf jeden Fall tiefer einsteigen. Herzlichen Dank für die praxisnahen, leicht verständlichen Übungen & das tolle Workbook. Ich würde diese Fortbildung jedem Yogalehrer/ jeder Yogalehrerin von Herzen empfehlen. Danke liebe Andine für deine herzliche Art & die tolle Erfahrung. Die Zeit verging wie im Flug.
Tanja
Yoga & Frauengesundheit @yoga_mit_tanja_angeleLiebe Andine, Du bist eine wunderbare und sehr kompetente Stimmtrainerin, da Du Dich gut in Menschen hinein versetzen kannst und ein individuelles, konstruktives und vor allem gut in die Praxis umsetzbares Feedback gibst. Wenn Du Yoga anleitest, ist es sehr angenehm Dir zuzuhören, so dass ich als Teilnehmerin direkt in die Ruhe komme und Entspannung finde. Ich danke Dir für Deinen tollen Workshop und freue mich auf ein nächstes Mal.
Kerstin
Yin Yoga TeacherAndine schafft es wunderbar eine vertraute Atmosphäre zu schaffen. So kann man gleich gemeinsam üben. Sie geht in ihren Coachings auf die Grundlagen zum Stimmeinsatz ein und hat passend zu meinen Wünschen Übungen raus gesucht.
Bettina
YogalehrerinIch kann mir keinen besseren Start in die Woche vorstellen als mit Andines magic*MONDAY. Obwohl ich bereits viel Tagebuch schreibe und damit vertraut bin, meine Ziele und Gedanken auf Papier zu bringen, war ich hingerissen von der Magie und Power, die sich dadurch entfaltet hat. Andine hat genau die richtigen Fragen gestellt, durch die ich mir ganz klar meine Intention für die Woche setzen konnte. Das Journalen war perfekt eingebettet in die Yogapraxis und wurde musikalisch von einer wundervoll abgestimmten Playlist auf Spotify begleitet (optional). Ich kann nur sagen: tolle Idee, tolle Umsetzung und tolle Yogalehrerin. Vielen lieben Dank für deine Leichtigkeit und die Inspiration, die damit einhergeht und auch die Erinnerung dafür, dass Yoga nicht nur auf der Matte stattfindet, sondern als ganzheitliches Konzept für das Leben angesehen werden kann.
Lisa
YogalehrerinDanke Andine für die tollen Yogastunden. Ohne dich hätte ich es nicht durch den Lockdown geschafft. Deine Sonnengrüße jeden Morgen haben mir Energie für den Tag gegeben. Danke!
Lena
YogiFreue mich immer besonders auf die Specials, wie Techno-Yoga! Gern mehr davon! 🙂
Caro
Ab-und-zu-YogiIch bin begeistert von den Themen der Workshops und freue mich wie leicht es sich in der Yogapraxis anfühlt, die eigenen Gefühle anzunehmen und positive Intentionen mitzunehmen. Schön, dass wir uns getroffen haben. Ich bin so dankbar dafür
Mareike
YogiMit Andine hat man immer einen guten YogaFlow! Specials wie TechnoYoga sind einfach etwas anderes und großartig phantastisch?
Sabine
YogiTolle Stimme und Ausstrahlung, die Workshops bringen Körper und Seele gut in Schwung. Yoga gut erklärt und immer mit wunderschöner Musikauswahl, so macht es auch online Spaß