Deine Stimme braucht Fitness-Studio UND Sauna.
DU WILLST:
✨ dich mit deiner Stimme wohl fühlen und selbstbewusster unterrichten
✨ deine Stimme für deine Yogastunden aufwärmen und danach pflegen
✨ nicht mehr heiser sein und dich angestrengt fühlen nach dem Unterrichten
DU BRAUCHST:
💪🏻 endlich ein paar Übungen, um deine Stimme zu spüren und in deine Stimmkraft zu kommen
💪🏻 ein Warm Up Programm, damit du immer gut bei Stimme in deine Yogastunde startest
💪🏻 Übungen für zwischendurch, damit du auch an vollen Tagen deiner Stimme etwas Gutes tust
Genau das will ich!
Mit SHAPE & SHINE zeige ich dir in Mini-Flows, wie du deiner Stimme sowohl Fitness-Studio als auch Sauna schenkst. Beides ist wichtig, damit deine Stimme sich weiterentwickelt und dir erhalten bleibt. Denn sie ist dein wichtigstes Instrument im Yoga-Unterricht. Mit deiner Stimme trägst du deine Übenden durch die Praxis. Dadurch kannst du sie aktivieren, entspannen, ihnen Yoga näher bringen und sie auf tieferen Ebenen berühren – wenn nicht gar ihr Leben verändern.
Die Flows habe ich während meiner Zeit am Theater entwickelt. Jeden Abend bevor ich auf die Bühne gehe, gehe ich auf die Matte und kombiniere Stimmübungen mit Yogaflows. Diese wundervolle Praxis möchte ich dir nun weitergeben.
Bei >> Shape & Shine << bekommst du:
💜 Warm Up & Wellness Programme für deine Stimme – in Verbindung mit Yoga
💜 für jedes Bedürfnis ist ein Yoga & Stimme Flow dabei (Dauer zwischen 10 und 25 Minuten): aktiv, kraftvoll, beruhigend – oder regenerierend
💜 Übungs-Quickies für zwischendurch, die du überall machen kannst, runden den Kurs ab
💜 BONUS: ein Workbook für deine Notizen zu den Flows sowie Tipps rund um deine Stimme!
